zaczynam nowa

Pan schab z mozzarella trochę jej mało ale się skończyła Zaczynam nową formę treningu na próbę i muszę chyba więcej szamać albo inaczej Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-05-11 23:38:43

Za tydzien zaczynam nową prace i tak pomyślałam ze pierwszy dzien pracy i pierwszy dzien treningu to może nie być dobry pomysł :-)

PONIEDZIAŁEK, 07.12.09, godz 16:45, waga 71,2kg, czas trwania 40min siad z przodu 60/8,8 siad 80/8,8 stojaki 120/8 ławka 80/8,8 waski 80/8,8 ok zaczynam nową metode ... celowo nie wklejam bo mam tylko 3tyg rozpisane (zobaczymy jak na swietach bedzie sie dalo trenowac)

slyszalem to dobre w chvj od stycznia zaczynam nowa prace i bede mial mozliwosc chodzenia na treningi mma kolega z ktorym stoje na bramce (40lat) walczy w klatce. Ostatnio mial 2-gie miejsce w menczesterze koles prowadzi treningi wiec powinno byc fajnie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-14 00:13:45

[...] na bieżąco dziennik. :-) za jakiś czas oddamy fotki ze wspólnego treningu. ;-) Natalia zapraszam w takim razie na soczek :-) Sa pycha i daja zastrzyk energii lepszy niz kawa :) No wspolny trening bedzie jak juz bede znala date przylotu. Narazie ciezko powiedziec bo w srode zaczynam nowa prace i wiesz.. Nie bede w pierwszy dzien pytac o urlop :P

[...] ma quercetin,rutin,ascorbic acid 2-galium complex -z cleavers,echinacea!!!!!to chyba bablowica po Polsku,calendula,wild indigo vit c , b5 b6,zinc amino acid chelate zaczynam nowa kuracje + troche b5 efekty widac po 2 miesiacach na czerwone plamki: wybielajace sa : sok z cytryny ,woda utleniona i trzymanie kropli do oczu -vizine i te nie [...]

Nie znajdę dziś czasu aby dokładnie uzupełnić dziennik więc krótki skrót informacji. Wczoraj dieta liczona do momentu w którym żona zrobiła ryż z piersią kurczaka i warzywami. Wróciłem z treningu i miałem od razu posiłek. Niestety w połowie jedzenia zorientowałem się że nie zważyłem składników. W związku z tym dieta była ale nie policzona i nie [...]

narazie opuściłem jeden zjazd, nie wiem, k***a, nie dam rady chyba tego wszystkiego poopłacać, od początku listopada (niedziela albo poniedziałek) zaczynam nową pracę, zobaczymy, ale raczej będę musiał zrezygnować.

Ja też planuję powrót po sesji. Z 2 miesiące już nie grałem. Z tym, że ja będę kontynułował to, co zacząłem. Ja też gdzieś podobny okres czasu. Zaczynam nową grę z tego względu, że nie mam żadnych poprzednich save'ów . Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-05-27 14:41:45

We wtorek zaczynam nową metode więc pasowało być dać jakieś podsumowanie. 10.09.09 -> 28.11.09 _> 11.05.2010 Przysiad ? -> 160 (raw) -> 200kg (sprzęt) Wyciskanie ? -> 107,5(raw) -> 125 (sprzęt) Martwy ciąg ? -> 195(raw) - >190 -> (200) sprzęt Rwanie 65 - > 2x70 Zarzut 85 -> 95kg Wybicia na [...]

zadzwonili do mnie z bylej pracy oferujac 10k wiecej niz mialem , buaha, powiedzialem zeby sie waili. Licencje na ochrone juz mam za tydzien zaczynam nowa robote, kasa kijowa bo ok 14.50 /h ale coz zrobic, przynajmniej looz i robie z kumplami ( nie polakami ), co 2 h mam przerwe na koryto wiec looz, rano treningi, co drugi weekend wolny

wiem, wiem.... dlatego napisalem, ze tragedii nie ma od 22lutego zaczynam nowa metode ... troche inna bedzie znaczy zastanowie sie czy nei zrwobic jeszcze tygodnia "0" - czyli od poniedzialku na bardzo malych ciezarach (albo od srody ). Zastanowie sie jeszcze. A metoda bedzie pod AMPy ... skupie sie na sile bez sprzetu i 2-3x wejde w [...]

[...] tak ze 3 dni i wejsc na HC bo na LC zdycham, zero sił i samopoczucie okropne. Zamienilem w diecie resztki tluszczy na wegle. Teraz w DNT mam 150WW a w DT 300WW. I od teraz zaczynam nową redukcje ale juz na HC. LC nie dla mnie. Chciałbym jeszcze zapytać, czy wyliczenia matematyczne np. 2 tygodniowy deficyt kaloryczny kontra cheat day = stanie w [...]

no to teraz juz chyba wróciłam na dobre.. komp juz jest ze mna... sesja w połownie oczywiscie zaliczona... nadchodza solidne zmiany, od jutra zaczynam nowa prace.. niestety w nie zabyt dogodnych godzinach, co za tym idzie musze zrezygnowac z silowni, bede cwiczyc w domu, mam do dyspozycji laweczke do brzuszków, hantle do 10 kg, mała sztange, [...]

dobra od weekendu zaczynam nowa dietke (TKD), generalnie posilki wszystko mam ladnie ulozone, teraz zostala kwestia witamin i jakichs dodatkowych mineralow. Zakupilem sobie takie witaminki tutaj sklad http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=28&products_id=326&osCsid=a0fc974428797031388733e16fa66da3 ile tego lykac jedna starczy [...]

Po długiej przerwie od dziennika jak i od traningów wracam na forum :) Z nowymi siłami, motywacją i zapałem zaczynam nową dietę i nowy plan treningowy. Przerwa spowodowana była przedewszystkim "urlopem" ale również małym problemem finansowym.... :/ Nowy trening przygotowany przez Norberta Tymczaka powala na nogi i to dosłownie;) po ostatniej dawce [...]

Po długiej przerwie od dziennika jak i od traningów wracam na forum :) Z nowymi siłami, motywacją i zapałem zaczynam nową dietę i nowy plan treningowy. Przerwa spowodowana była przedewszystkim "urlopem" ale również małym problemem finansowym.... :/ Nowy trening przygotowany przez Norberta Tymczaka powala na nogi i to dosłownie;) po ostatniej dawce [...]

Mala aktualizacja. Tydzien czasu wolny od boksu, tlusty czwartek i waga wzrosla do 67,7 kg. W przyszlym tygodniu zaczynam nową pracę wiec pewnie waga zleci. Troche zaczyna mnie zalewac, oto aktualna forma. /SFD/2023/2/20/37a954c294eb45089f23939b370161fa.jpg /SFD/2023/2/20/0351f1a7c7f1452b836011faccae9d77.jpg

[...] 0,5ml cypio 300mg/ml + masteron 0,5ml 250mg/ml (wiadomo, czasami nabierze mi się delikatnie więcej, staram się tylko żeby nie mniej) HCG odstawiłem na ponad miesiąc, teraz zaczynam nową fiolkę tj. wcześniej czyli około 500j e3d Proviron odstawiłem. Badania z 13 listopada: Estradiol 66,9 pg/mL norma 0 - 31,5 Prolaktyna 15,66 ng/mL norma 2,64 - [...]

http://cyberball.fans.pl/cm/talenty.php?wersjatl=03/04 <---- bramkarze do cm 03/04 (jest też dużo tanich) http://cyberball.fans.pl/cm/talenty.php?wersjatl=03/04 <---- obrońcy do Cm 03/04 Nigdy nie grałem w tą grę, więc nie mogę ci polecić kogoś od siebie. P.S Zaczynam nową karierę w Rushend&Diamonds w 2 lidze angielskiej (odpowiednik [...]